Dacă aveți probleme cu somnul și vă întrebați dacă este de vină expunerea constantă la MacBook, vă recomandăm să folosiți funcția Night Shift din macOS. Văzut anterior în iOS, este menit să ajute utilizatorii să se odihnească mai bine noaptea.
La fel ca în cazul Night Shift pe iOS și Night Light în Windows 10, Night Shift face ca afișajul Mac-ului dvs. să emită o gamă mai caldă de culori, eliminând lumina albastră. Aceasta a devenit o caracteristică populară după ce studiile au arătat că expunerea la lungimile de undă a luminii albastre face ca adormirea să fie mai dificilă prin creșterea atenției și a timpilor de reacție, precum și prin modificarea stării de spirit.
Și pe macOS (deoarece funcționează pe iOS) Night Shift poate fi activat manual sau programat să se activeze automat noaptea. Iată cum să utilizați Night Shift pe macOS:
Cum să programați modul Shift de noapte:
1. Faceți clic pe pictograma Apple în colțul din stânga sus.
2. Selectați Preferințe sistem.
3. Faceți clic pe Afișaje.
4. Selectați tura de noapte.
5. Faceți clic pe Dezactivat.
6. Selectați Apus până la răsărit. Dacă dormiți în diferite ore și doriți ca Night Shift să funcționeze pe un program diferit, selectați Personalizat și introduceți acele ore.
Ați activat Night Shift! Dacă afișajul pare prea cald sau rece, reglați glisorul Temperatură culoare în consecință.
Cum se activează manual modul Night Shift:
1. Faceți clic pe pictograma Centrul de notificări în colțul din dreapta sus.
2. Derulați în sus.
3. Porniți comutatorul Tura de noapte.
Ați activat Night Shift. Acum odihnește-te!
sfaturi pentru macOS High Sierra
- Sfat anterior
- Urmatorul sfat
- Cum se descarcă și se instalează macOS High Sierra
- Cum se utilizează Picture-in-Picture pe un Mac
- Cum se folosește Siri pe Mac
- Cum se utilizează stocarea optimizată în macOS Sierra
- Cum se utilizează amintiri în aplicația Fotografii de pe Mac
- Cum se utilizează mesaje în macOS Sierra
- Cum se folosește Apple Pay în macOS Sierra
- Cum deblocați un MacBook cu Apple Watch